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幻冬舎新書 清水忍 幻冬舎ロジカルダイエット シミズシノブ 発行年月：2024年04月24日 予約締切日：2024年04月23日 ページ数：216p サイズ：新書 ISBN：9784344987272 清水忍（シミズシノブ） トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM／EP）、健康運動指導士。1967年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。「なぜ」を追求するロジカルな指導で、メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。ダイエット指導歴三十五年以上。NESTA　JAPANエリアマネージャー、菊池投手考案の複合野球施設「King　of　the　Hill」アドバイザー。「Tarzan」監修など多くのメディアで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ダイエットの失敗には必ず理由があるーもう回り道しないためのダイエットリテラシー（「残念ダイエット」チェックリスト／これまでのダイエットのどこがどう間違っていたのか？　ほか）／第2章　運動はやせるために必要ですが、運動ではやせませんー目からウロコの「運動」新常識（ダイエットは食事が9割／ロジカルダイエットの4大メリット　ほか）／第3章　実践！ロジカルダイエットー3か月で「勝手にやせる体」を手に入れる（急激なダイエットが必ず失敗する理由を知っていますか？／ダイエット中の脳と体は「コンフォートゾーン」に戻りたい　ほか）／第4章　ダイエットには人生を変える力があるー思い描いた未来をロジカルにつかみ取る（体の変化はダイレクトに自信につながる／9か月で9キロ減！ウエディングドレスが2サイズ下がったSさん　ほか） 最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。摂るべきカロリー量をどう算出するが、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他
中央経済社発行年月：2024年05月30日 予約締切日：2024年05月15日 ISBN：9784502508615 本 その他
コスミックムック コスミック出版モンスターイノウエナオヤゴテンロクトウキョウドームソクホウゴウ 発行年月：2024年05月22日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784774743868 本 その他
カドカワゲームムック 電撃ゲーム書籍編集部 ファミ通書籍編集部 KADOKAWA　Game　Linkageジ オーバーチュア オブ シャドウ オブ ジ エルドツリー エルデンリング ファンブック デンゲキゲームショセキヘンシュウブ ファミツウショセキヘンシュウブ 発行年月：2024年06月17日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784047337374 本 その他
ニンテンドードリーム編集部 アンビットゼルダノデンセツティアーズオブザキングダムマスターワークス ニンテンドードリームヘンシュウブ 発行年月：2024年08月30日 予約締切日：2024年05月11日 ページ数：464p サイズ：単行本 ISBN：9784198658731 本 その他
TJMOOK 有限会社マーロウ 宝島社マーロウファンブック ユウゲンガイシャマーロウ 発行年月：2024年06月06日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299054104 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 グルメガイド 付録付き 付録付き
NHK大河ドラマ・ガイド 大石 静 NHKドラマ制作班 NHK出版ヒカルキミヘコウヘン オオイシ シズカ エヌエイチケイドラマセイサクハン 発行年月：2024年05月28日 ページ数：176p サイズ：ムックその他 ISBN：9784149233963 本 その他
宝島社アツマレドウブツノモリキッサハトノスタンブラーブック 発行年月：2024年05月27日 予約締切日：2024年03月19日 ページ数：8p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299054760 本 美容・暮らし・健康・料理 雑貨 付録付き 付録付き
メディアパルムック ナンバーセブンジェンナ　ナンバージュウニ　スペシャルエディションバンニ　ミヤダテリョウタヒョウシバン 発行年月：2024年06月18日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784802157650 本 その他
TJMOOK 宝島社セーラーマンネンヒツミセペンケースブック 発行年月：2024年06月11日 ページ数：16p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299054333 本 美容・暮らし・健康・料理 雑貨 付録付き 付録付き